Cómo Ned superó la depresión sin drogas
A menudo, los pacientes asumen que el médico que ven para una condición no necesita saber acerca de otros problemas de salud. Entiendo por qué un individuo puede pensar eso, pero siempre que la medicación está involucrada, es mejor tener cuidado. Ned, por ejemplo, vino a mí después de que una desastrosa combinación de antidepresivos y diuréticos que estaba tomando para la presión arterial alta lo aterrizó en la sala de emergencias con un latido irregular del corazón y mareos nauseabundos.
El problema ocurrió porque Ned se olvidó de decirle a su médico anterior que estaba viendo a un psiquiatra que le había recetado Prozac para la depresión. La combinación de prozac y diuréticos puede crear un desequilibrio en los minerales conocidos como electrolitos, lo que resulta en mareos, arritmias cardíacas y otros problemas, exactamente lo que le sucedió a Ned.
Unas semanas después de su viaje a la sala de emergencias, Ned vino a verme, por recomendación de un amigo. Después de escuchar su explicación de los acontecimientos recientes, sospeché que podría haber estado tomando medicamentos incompatibles, principalmente porque no informó a su médico anterior de los antidepresivos que ya estaba tomando. "Sé que debería haber dicho algo al otro médico, pero supongo que me daba vergüenza ir a un encogimiento", explicó Ned.
Tuvimos una charla sobre problemas emocionales porque sentí que era importante que Ned entendiera que no había absolutamente ninguna razón para sentir vergüenza por lo que estaba experimentando. Su madre y un querido amigo habían fallecido en el mismo año, y Ned simplemente estaba de luto.
Pero sentí que había mejores alternativas que los antidepresivos, así que también hablamos de ellos. Además, le sugerí a Ned que pensara en controlar su presión arterial con remedios naturales después de controlar la depresión.
Desde su viaje a la sala de emergencias, Ned ha pasado de los diuréticos al control de la presión arterial con cambios en el estilo de vida. Igual de importante, descubrió que aumentar su nivel de actividad con 30 a 45 minutos de caminata rápida todos los días le proporcionaba una mejor estabilidad emocional. "Es sorprendente que algo tan simple como salir y caminar por el vecindario pueda hacer que una persona se sienta mejor", observó durante nuestra última visita. "Pero oye, me funciona. Ahora, cada vez que algo está en mi mente, doy un paseo, y en el camino, pienso en la situación. Es una manera mucho mejor de resolver problemas que hacer estallar una píldora. No me perdería mi paseo diario por nada".
Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: September 4, 2012