"Está bien, estoy un poco aturdido...?"
No es posible.
Ese es solo un síntoma típico de un golpe de calor, una condición potencialmente fatal que es un momento inmediato del 911.
Para enmarcar la urgencia: una épica ola de calor de 2003 en Francia dejó entre 15.000 y 18.000 muertos.
Incluso cuando se sobrevive, el golpe de calor puede dejar a la víctima con daño cerebral u otro daño a los órganos: hígado, riñones, pulmones y corazón.
El golpe de calor es causado por la sobreexposición a altas temperaturas, generalmente acompañada de deshidratación. Cuando su temperatura alcanza más de 105 grados, sus reguladores internos se bloquean y sus órganos internos sobrecalentados comienzan a hacer lo mismo.
Puede comenzar como una enfermedad más leve relacionada con el calor: calambres por calor o agotamiento por calor. Pero también puede atacar con toda su fuerza, sin previo aviso.
Es importante conocer los síntomas típicos del golpe de calor. Si estás en el calor, desconfía si tú o alguien con quien estás experimenta:
- Mareos, mareos,
- desmayos Dolor de cabeza palpitante
- Piel roja, caliente y seca sin sudoración
- Debilidad muscular o calambres
- Náuseas y vómitos
- Latidos cardíacos rápidos, fuertes o débiles Respiración rápida y
- superficial
- Confusión, desorientación o asombrosa
- Convulsiones, inconsciencia o coma
¿Quién recibe un golpe de calor?
- El golpe de calor clásico se desarrolla durante 2-3 días de exposición, generalmente entre personas mayores (más de 50 años), sedentarias sin aire acondicionado que a menudo tienen una ingesta inadecuada de líquidos.
- El golpe de calor del Exertional ocurre más repentinamente y afecta a gente sana, activa como atletas, reclutas militares, y trabajadores de la fábrica. Es la segunda causa de muerte en atletas jóvenes.
Las causas y los síntomas del golpe de calor son similares en ambos grupos.
El grupo de mayor riesgo son las personas mayores sin aire acondicionado y con flujo de aire limitado. Otros incluyen personas de cualquier edad que no beben suficiente agua, tienen una enfermedad crónica, trabajan o juegan demasiado tiempo en el calor alto, o beben cantidades excesivas de alcohol.
Otros factores de riesgo incluyen:
Edad: Los niños menores de 4 años y los adultos mayores de 65 años se ajustan al calor de manera menos eficiente
Condiciones de salud: Diabetes, enfermedad cardíaca, pulmonar o renal, obesidad o alcoholismo de presión arterial alta con bajo peso quemada solar y las condiciones que causan fiebre indican un mayor riesgo.
Medicamentos : Muchos medicamentos aumentan el riesgo de golpe de calor. Pregúntele a su médico si el suyo está entre ellos.
Ahora que reconoces los síntomas, ¿qué debes hacer al respecto?
Tratamiento del golpe de calor
Si sospecha que alguien ha tenido un golpe de calor, el retraso puede matar. Llame al 911 inmediatamente o llémela directamente a un hospital.
Si la ayuda está en camino, aquí hay algunas intervenciones inmediatas que puede realizar, dependiendo de la ubicación:
- Mueva a la persona a un espacio más fresco, con aire acondicionado, si es posible, o en cualquier lugar más fresco o sombreado
- Retire la ropa innecesaria Si
- es posible, tome la temperatura de la persona
Si la temperatura es mayor de 105 grados, el objetivo es enfriarla a 101-102 grados. Pero si un termómetro no es útil, inicie los primeros auxilios de todos modos. Si no es un golpe de calor, no hay daño hecho. Si es un golpe de calor, podría ser un salvavidas.
También debe, si es posible:
- Abanicar a la persona mientras humedece su piel con agua
- Aplicar bolsas de hielo en las axilas, la ingle, el cuello y la espalda de la víctima, donde los vasos sanguíneos están cerca de la piel
- Sumerja al paciente en una ducha o bañera de agua fría o un baño de hielo
Prevención del golpe
de calor Cuando hace mucho calor, ola de calor o no, lo mejor es permanecer en un ambiente refrigerado por aire o con aire acondicionado, idealmente, su propia casa.
Si su casa no tiene ventiladores ni aire acondicionado:
- Pase la parte más calurosa del día en algún lugar fresco.
- Abra las ventanas por la noche y cierre las persianas durante el día para retener el aire más fresco de la noche.
- Refrésguese debajo de una toalla húmeda y rocíe agua fría sobre su piel.
- Elija los alimentos que puede asar a la parrilla o comer fríos, no hornear ni hervir.
- No comas comidas grandes o ricas en proteínas, que calientan tu cuerpo desde dentro.
- Evite deshidratar el alcohol y la cafeína.
Si vas al aire libre:
- Usa ropa ligera, de colores claros y holgada y un sombrero de ala ancha.
- Pase tiempo en edificios públicos con aire acondicionado: centros comerciales, museos y bibliotecas, o en centros de enfriamiento
- Use un protector solar de SPF 30 o más.
- Bebe líquidos adicionales, incluso si no tienes sed.
Después de la recuperación del golpe de calor, muchas personas son más sensibles a las altas temperaturas durante un tiempo. Por lo tanto, los sobrevivientes deben evitar el clima caluroso y el ejercicio intenso hasta que su médico diga que es seguro reanudar las actividades normales.
Mantente fresco, todos.
Última actualización: 2 de septiembre de 2020
Publicado originalmente: 1 de septiembre de 2014
