Cuando eres joven, nada parece importar. Cuando su cuerpo todavía es joven y fresco, puede compensar casi cualquier cosa. Sin embargo, cuanto mayor sea la edad, más ayuda necesita su cuerpo. De hecho, hay algunos investigadores médicos que clasifican el envejecimiento como enfermedad-la una enfermedad principal de la cual todas las otras brotan. Ahora, yo no llamaría al envejecimiento una enfermedad, pero si así es como eliges pensar en ello, estamos un paso más cerca de una cura. Específicamente, resveratrol natural ayuda a reducir algunos de los peores efectos que vienen con envejecer.
Mira tu paso
Centrémonos en uno de los inconvenientes más obvios del envejecimiento: la movilidad.
A medida que envejece, los músculos se debilitan, al igual que los huesos y las articulaciones. Los problemas para moverse son un claro indicador de problemas en otras partes de su cuerpo.
El debilitamiento de la movilidad también es un peligro en sí mismo. Dejando de lado la falta general de ejercicio, cuando no puedes moverte bien, tienes un mayor riesgo de caídas y huesos rotos. Incluyendo, por supuesto, la cadera rota a menudo fatal.
Tómelo todo junto, y no debería sorprenderse al saber que muchos estudios muestran que su marcha, la velocidad, el equilibrio y la calidad general de su caminata, está inextricablemente vinculada a las tasas de supervivencia.
Y esa es sólo la parte más notable del envejecimiento. Los cambios en la función cognitiva, los cambios en el sistema inmunológico de su cuerpo y la respuesta a la inflamación, el aumento del riesgo de irregularidades moleculares, todos estos aumentan a medida que envejece, y algunos son imposibles de notar hasta que se haya hecho el daño.
Pero el resveratrol realmente lucha todas estas batallas. Hay una razón por la que creo que es uno de los suplementos más importantes que puede tomar hoy en día.
El beneficio oculto del
resveratrol del vino es un compuesto que se encuentra principalmente en la piel de las uvas rojas. En consecuencia, el vino tinto es una fuente natural de resveratrol.
Desafortunadamente, incluso el vino tinto contiene sólo trazas de cantidades. Lo sentimos, no puedes beber a tu manera joven.
Pero usted debe hacer el resveratrol una parte importante de su régimen antienvejecedor. En pocas palabras, ningún otro compuesto puede prometer tanto.
Beneficios del resveratrol
Por ejemplo, un estudio reciente en ratones encontró que el resveratrol ayuda a fortalecer y proteger las fibras musculares.
No sólo eso, pero el resveratrol también limpia y protege las sinapsis en el cerebro que son responsables de la función motora.
Es decir un régimen sano del resveratrol puede probar muy bien la mejor manera de mantener movilidad. Puede resultar tan eficaz como el ejercicio regular.
Mirando hacia atrás en ese estudio que mencioné anteriormente, su andar es quizás el indicador más fuerte de la longevidad. Y el resveratrol ayuda a fortalecer muchos de los atributos físicos y mentales que entran en un andar saludable.
Y junto con el ejercicio, los beneficios saludables deben agravarse.
Pero el resveratrol no se detiene allí.
También es un potente antiinflamatorio, especialmente en el cerebro. En este momento, estamos viendo resultados positivos del uso de resveratrol para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.
No es una cura. Pero sí parece ser uno de los mejores tratamientos naturales que tenemos para el Alzheimer, y para otras enfermedades neurodegenerativas. Deja de hincharse en el cerebro e incluso detiene el crecimiento de placas amiloides, las placas que interfieren con la función cerebral en los pacientes con Alzheimer.
Y si necesitaba más razones para agregar resveratrol a su rutina, considere que también es uno de los mejores antioxidantes que existen, luchando contra los efectos del envejecimiento y fortaleciendo el sistema inmunológico.
Ahora, para ser claros, mucha de la investigación que se está haciendo sobre el resveratrol todavía está en sus primeras etapas. Algunos ni siquiera han progresado a los ensayos en humanos todavía.
Pero los resultados que tenemos son muy prometedores. Está luchando contra todos los principales factores de la enfermedad que vienen con la edad, con un énfasis especial en la inflamación neurológica.
Por lo tanto, si alguna vez planea envejecer, o si ya está en camino, el resveratrol debe estar en su gabinete. Es perfectamente seguro, y proporciona tantos beneficios, que ni siquiera estamos cerca de mapearlos todos todavía.
Sin embargo, con mucho, la mayor diferencia en su vida puede ser la ayuda que proporciona en movilidad y cognición. En muchos sentidos, ese es todo el juego de pelota.
Recomendamos cerca de 1000 mg. del resveratrol tomado dos veces al día. No tiene absolutamente ningún efecto secundario, sin embargo, puede revertir los peores peajes del envejecimiento... ¿por qué no lo estarías tomando?
Referencias
- Anderson, Pauline. El resveratrol estabiliza el amiloide en la enfermedad de Alzheimer. Medscape. Publicado el 17 de septiembre de 2015. Último acceso: 20 de abril de 2017.
- Moussa, Charbel. El resveratrol regula la neuroinflamatoria e induce inmunidad adaptativa en la enfermedad de Alzheimer. The Journal of Neuroinflammation. Publicado el 3 de enero de 2017. Último acceso: 20 de abril de 2017.
- Pastor, Juan. El resveratrol, un compuesto que se encuentra en el vino tinto, protege las sinapsis neuromusculares, las fibras musculares en ratones envejecidos. Noticias de Virginia Tech. Publicado mar 7, 2017. Último acceso: 20 de abril de 2017.
- Studenski, Stephanie. Velocidad de la marcha y supervivencia en adultos mayores. The Journal of the American Medical Association. Publicado el Jan 5, 2011 305(1):50-58. Último acceso: 20 de abril de 2017.
Última actualización: May 29, 2021
Publicado originalmente: May 5, 2017
