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La salud oral es la prevención natural de enfermedades del corazón


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Investigaciones recientes han encontrado que las personas con enfermedad de las encías se enfrentan a casi el doble de riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Así que mantener los dientes y las encías en buena forma es mucho más que una sonrisa brillante y una respiración limpia. Una buena higiene oral preventiva puede ser realmente un salvavidas.

Esto es un gran problema. Más de 85 millones de estadounidenses tienen alguna forma de enfermedad cardiovascular (ECV) y más de 200 millones de personas, de un estimado de 242 millones de adultos estadounidenses, tienen alguna forma de enfermedad de las encías o la boca.

Eso es mucho más de la mitad de nuestra población adulta, enfrentando mayores riesgos de lo que pensábamos anteriormente.

Inflamación: el vínculo entre la enfermedad periodontal y la enfermedad cardíaca

Las bacterias que se encuentran en el tejido de las encías infectadas alrededor de los dientes rompen la barrera entre las encías y el tejido conectivo subyacente, causando inflamación. Cuando masticamos o cepillamos normalmente, estas mismas bacterias pueden entrar en el torrente sanguíneo y moverse por todo el sistema circulatorio. Como consecuencia, se encuentran bacterias e inflamación en las arterias cardiovasculares, junto con la placa arterial. Es como si la inflamación fuera infecciosa, se puede transmitir de un sitio a otro.

¿Estás en riesgo?

Dados los números alarmantes que he citado, no es improbable que tenga alguna forma de enfermedad periodontal.

La Academia Americana de Periodoncia enumera los signos de la enfermedad periodontal como los siguientes:

  • Encías rojas, hinchadas o sensibles u otro dolor en la boca
  • Sangrado mientras se cepilla, usa hilo dental o come alimentos duros
  • Encías que se alejan o se alejan de los dientes, haciendo que los dientes se vean más largos que antes
  • Dientes sueltos o
  • separados Pus entre las encías y los
  • dientes Llagas en la boca Mal aliento persistente Un cambio en la forma en que
  •  
  • los dientes encajan cuando uno muerde Un cambio en el ajuste de las
  • dentaduras parciales Si tiene algún

síntoma, por supuesto, hágale saber a su médico. Si él o ella está en la pelota, probablemente pronto se someterá a la prueba de detección estándar de oro para la inflamación de cualquier tipo, en cualquier parte de su cuerpo.

No te preocupes, es la prueba más fácil de la historia.

¿Qué es la detección de proteína C reactiva (PCR)?

La PCR es una parte vital de nuestro sistema inmunológico. Se libera en la sangre desde el hígado como parte de la respuesta protectora de nuestro cuerpo a lesiones, inflamación o infección. Hable sobre un respondedor rápido: los niveles de PCR pueden aumentar hasta 1,000 veces dentro de las 24 a 48 horas de una infección o trauma.

Ya se sabe que los altos niveles de PCR están asociados con accidente cerebrovascular, ECV, enfermedad arterial periférica y diabetes tipo 2.

Ahora podemos agregar la enfermedad periodontal a esa lista.

La buena noticia es que es solo un simple análisis de sangre, sin preparación necesaria, ni siquiera en ayuna. Incluso puede hacerse una prueba de detección para usarla en su hogar.

Si sus niveles de PCR son altos, debe trabajar con su médico para tomar medidas correctivas y preventivas.

Pero, antes de ir de compras enjuague bucal...

Un bocado de mal

Cuando veas una afirmación de marketing como "mata el 99,9 % de las bacterias que causan el mal aliento", no te lo tragues.

Como ustedes saben, nuestra salud depende de una gama infinita de bacterias "buenas", sin las cuales estaríamos perpetuamente enfermos o perpetuamente muertos. La mayoría de las veces se oye hablar de su residencia en el intestino... pero su boca es un anfitrión de miles de millones de bacterias beneficiosas, así.

Cuando un enjuague bucal va en una juerga de matanza, no hace distinciones. Nuestras bacterias buenas vitales bajan con el barco. Esto se debe a que los principales enjuagues bucales son poco más que alcoholes.

Estos causan un efecto de secado en la boca, esa sensación de ardor que erróneamente creemos que es "saludable".

 

Por favor, crea en cambio que es "mortal". Y recuérdese que una mayor probabilidad de tener cáncer oral espera en ese camino.

Si bien el alcohol se lleva los máximos honores como la peor amenaza, no es el único ingrediente que desea evitar. Estos son algunos de los carcinógenos conocidos o sospechosos utilizados en algunos enjuagues bucales, por ejemplo:

  • FD + C Rojo No. 40, FD + C Azul No. 1
  • Sorbitol
  • Poloxámero 407
  • Fosfato disódico
  • Sucralosa

Es una lista parcial ... obtener la idea?

Su boca es un filtro

Su boca no es sólo algún tipo de andamio o marco que sostiene la lengua y los dientes. Es un órgano sensible que protege contra la ingestión de toxinas, por lo general sabemos al instante cuando algo sabe "apagado.

Esto es especialmente importante cuando te despiertas por primera vez. Las toxinas se han estado acumulando en la boca mientras duermes. Es por eso que tenemos expresiones como "Mi boca se siente como un gato dormido en ella."

Y dado el vínculo que ahora sabemos que existe entre la salud oral y las ECV, es por eso que la limpieza adecuada, no el asesinato en masa por enjuague bucal, es esencial. Eso incluye, por supuesto, cepillarse y usar hilo dental después de cada comida, con pasta de dientes que no contiene azúcar, o mejor aún, una pasta de dientes casera con bicarbonato de sodio y agua.

La sabiduría antigua gobierna de nuevo

las prácticas de salud ayurvédicas centenaras de la India aprecian el papel de la boca. En un proceso llamado "extracción de aceite", usted agita una cucharada de aceite saludable alrededor de su boca y entre sus dientes durante un mínimo de 5 minutos a primera hora de la mañana y a la hora de acostarse. Casi cualquier aceite a base de plantas lo hará: aguacate, sésamo, oliva o el coco a menudo preferido.

Las propiedades antifúngicas y antivirales de los aceites "sacan" toxinas de la boca y las encías. Lo sé, 5 minutos (los profesionales serios insisten en 20) parece un tiempo realmente largo, especialmente en comparación con los 30 segundos que recomiendan los vendedores de enjuague bucal.

Pero te acostumbras y disfrutas de una sensación de boca limpia única cuando hayas terminado.

Y tu corazón te lo agradecerá.

(Asegúrese de no hacer gárgaras ni tragar el aceite. Eso puede poner esas toxinas extraídas de nuevo dentro de ti).

La plata coloidal es otro remedio antiguo con una historia fascinante. Desde los tiempos griegos y romanos hasta la década de 1930, cuando los antibióticos aparecieron y se robaron el espectáculo, fue un sanador multiusos. A partir de entonces, y continuando ahora, la mano dura de Big Pharma lo ha marginado como una amenaza peligrosa.

Pero sigue siendo un asesino seguro, multitarea y antibacteriano, incluso cuando se trata de superbacterias como MRSA. Usted puede comprar una solución de plata coloidal para swish en la boca durante 3-5 minutos una vez al día para la salud general, y hasta 4 veces al día si usted tiene una enfermedad periodontal o infección.

También puede agitar una media cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua tibia mañana y noche. Como solución alcalina, neutraliza los ácidos producidos por las bacterias en la boca y las bebidas ácidas como los refrescos y el café.

Finalmente, si usted está en riesgo de algún tipo de inflamación, le recomendamos 2 esenciales todos los días:

  • 1,500 mg Omega-3
  • 500 mg de curcumina

Tenga en cuenta que con estos dos famosos suplementos antiinflamatorios, lo mejor es tomarlos con alimentos, y asegúrese de alcanzar la dosis recomendada.

Tenga mucho cuidado.

Referencias

 

Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: June 30, 2017

 

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