Big Pharma quiere que usted tome estatinas. En realidad, les gustaría que todos los adultos mayores tomaran estos medicamentos controvertidos que reducen el colesterol, ¡ya sea que los necesiten o no!

Y la Asociación Americana del Corazón y el Colegio Americano de Cardiología están de acuerdo. Lo que me hace preguntarme, ¿qué le pasa a estas personas?

De acuerdo con las nuevas pautas, la edad es el problema, no la salud de su corazón. Así que si tienes entre 60 o 70 años, incluso si el colesterol y los triglicéridos están bien y no tienes signos de enfermedad cardíaca, no te sorprendas si el médico te recomienda estatinas.

Las nuevas pautas se aplican a los hombres blancos mayores de 63 años, las mujeres blancas de 71 años o más, los hombres afroamericanos de 66 años o más, o las mujeres afroamericanas mayores de 70 años.

Aparentemente, las personas en estos grupos de edad tienen una "deficiencia de estatinas" que solo se puede remediar con productos farmacéuticos caros.

Aquí está mi consejo: solo di "¡No!"

Entiendan que no estoy en contra de todas las drogas. Pero me opongo a dar a los pacientes medicamentos innecesarios y peligrosos. Y para la mayoría de la gente, eso es lo que son las estatinas. Echemos un vistazo a algunos de los mitos que rodean a estas drogas y pongamos las cosas en su sitio.

Mito #1: Las estatinas son salvavidas que reducen el colesterol LDL (malo).

Las estatinas pueden reducir el colesterol LDL. Pero ese servicio viene con un precio bastante alto.

Por ejemplo, la etiqueta de advertencia en las estatinas se actualizó a principios de este año para incluir un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y niveles elevados de azúcar en la sangre.

No se tome ese riesgo a la ligera. Diabetes es una afección muy grave que afecta a todo el cuerpo, incluido el cerebro. El nivel elevado de azúcar en la sangre también es peligroso. Daña las arterias, conduce a la resistencia a la insulina y causa dificultades con el control de peso.

Pero aquí está lo que te dejará boquiabierto. Irónicamente, tanto la diabetes como el nivel alto de azúcar en la sangre están relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

En otras palabras, las estatinas, que se supone que te protegen de un ataque cardíaco, en realidad aumentan ese riesgo, particularmente en mujeres y jóvenes.

Mito #2: Los beneficios de las estatinas superan los efectos secundarios.

No, en realidad, no lo hacen. He visto un montón de estudios que muestran que las estatinas causan efectos secundarios graves que pueden ser nada menos que desastrosos, incluyendo:

• Aumento del riesgo de diabetes
• Triplicar el riesgo de calcificación de las arterias, haciendo que la enfermedad cardíaca sea más peligrosa
• Agotamiento de nutrientes esenciales, incluida la coenzima Q10 (CoQ10) Disfunción eréctil Amigable con el corazón
• Dolor muscular que
• puede escalar a una condición potencialmente letal conocida como rabdomiólisis
• Disfunción hepática Insuficiencia renal
• aguda
• Cataratas
• Problemas de memoria graves, incluida la amnesia global transitoria (TGA), una condición que puede eliminar casi toda la memoria y a veces dura días

Mito #3: Las estatinas reducen la inflamación mortal, por lo que ayudan a mantenerse saludable.

Reducir la inflamación, que se cree que es la causa raíz de todas las enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas, beneficia su salud, pero las estatinas no son la forma de hacerlo.

Tampoco lo son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno y la aspirina. A pesar de que se venden sin receta, esos chicos malos tienen un montón de desventajas, incluyendo sangrado interno y daño a la visión.

Seguro, antiinflamatorios naturales como los ácidos grasos esenciales omega-3 (EFAs) y curcumina, un extracto de la cúrcuma especia, son opciones mucho más seguras.

Y además de reducir la inflamación, tanto omega 3 EFAs y curcumina mejoran su salud de otras maneras, aliviando dolores y molestias, depresión, ayudando con el control de peso, y más.

Recomiendo tomar 1,000 mg de omega-3 al día. Agregue una dosis diaria de 1,500 mg de curcumina, de un producto con mayor biodisponibilidad para mejorar la absorción, y su inflamación crónica será historia.

Mito #4: Las estatinas son la mejor manera de protegerse contra un ataque cardíaco.

¡Mal otra vez! Según un estudio reciente que revisaba investigaciones anteriores de alta calidad sobre las estatinas, los fármacos no valen nada en términos de prevención de un primer ataque cardíaco, aunque se ha demostrado que son eficaces para prevenir un segundo.

Pero hay una cosa que funciona y no viene con una larga lista de efectos secundarios y preocupaciones.

Los cambios en el estilo de vida, que incluyen dejar de consumir tabaco, comer una dieta nutritiva y sin procesar, participar en ejercicio moderado regularmente y practicar el manejo del estrés no pueden ser latidos cuando se trata de protección contra enfermedades cardíacas, por no mencionar la mayoría de las otras afecciones crónicas, incluido el cáncer.

Sé que es difícil renunciar a los alimentos favoritos y cambiar los hábitos de toda la vida. Pero mis recomendaciones se basan en ciencia sólida. Ya no hay duda de que la forma en que vivimos afecta a lo bien que envejecemos y a las enfermedades que desarrollamos.

Cuando elige sentarse en el sofá en lugar de salir a caminar, o elegir una hamburguesa con queso y papas fritas en lugar de una comida más saludable, está eligiendo enfermedades cardíacas, cáncer, presión arterial alta, diabetes u otro problema de salud que sabemos que es causado por el estilo de vida.

Aquí está la conclusión: Evitar las enfermedades del corazón y vivir una vida larga, saludable y activa comienza con usted, no con una receta. ¡Espero que empieces hoy!

Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: September 9, 2014