Bergamota: Aceite saludable


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Cuando los dones de la naturaleza y nuestra infinita curiosidad humana se encuentran, suceden grandes cosas.

La estrella de hoy es la bergamota de cítricos. ¡Tantos beneficios para la salud de tan poco de su aceite esencial!

Imagínese ese lejano día en la soleada Bérgamo, Italia...

"Marcello, ¿qué es esta fruta desconocida?"

"Hmmm... parece tanto un limón como una naranja".

"Una fragancia tan encantadora, Marcello. Exprimámoslo por su aceite".

"Ecco, Giovanni" (italiano para OK!!).

Bergamota salvaje - Beneficios del aceite esencial

Hable de un fijador versátil-superior. El aceite de esta fruta híbrida de limón y naranja, un elemento de sabor esencial en el té Earl Grey o Lady Grey, es un pequeño cofre del tesoro, altamente efectivo para aliviar las dificultades digestivas, reducir el estrés, curar heridas infecciosas, repeler insectos e incluso proteger los cultivos.

Es todo esto y más:

  • Un analgésico Un
  • estimulante
  • A diurético
  • Un antiséptico
  • Un antidepresivo
  • Un desodorante
  • A tónico
  • Un antiespasmódico
  • Un aceite de bergamota antifúngico

para la gratificación instantánea

Como sugirió Giovanni, exprimir la fruta de bergamota para su aceite es el camino a seguir. Su carne es amarga, aunque los italianos hacen mermelada de bergamota. Prensar a mano o en frío unas 100 naranjas de bergamota nos da unas tres onzas de aceite de bergamota.

Pero esas tres onzas van un largo camino, especialmente cuando usas solo unas pocas gotas a la vez, como con estas sencillas aplicaciones:

  • Solo unas pocas gotas en el agua de tu baño ayuda a reducir el estrés
  • Inhalar su encantadora fragancia, que no toma gotas en absoluto, puede darte un impulso mental positivo instantáneo
  • Aplicar unas pocas gotas puede calmar la irritación de la picadura de
  • insectos Combinar unas gotas con otros aceites esenciales amigables con la digestión, como la manzanilla y el hinojo, para un masaje abdominal que puede aliviar el gas, la indigestión y la flatulencia
  • Mezclar unas gotas con lavanda, sal y agua filtrada para un lavado genital para prevenir la recurrencia de la infección del tracto urinario

(ITU) (FYI, para ahorrarle el problema : 3 onzas = alrededor de 1,744 gotas. Incluso a 10 gotas por día, 3 onzas es aproximadamente un suministro de seis meses).

 

Bergamota para el colesterol

Los medicamentos para reducir el colesterol conocidos como estatinas son utilizados por alrededor del 25 por ciento de los estadounidenses mayores de 45 años, lo que los convierte en los medicamentos más recetados en los EE. UU.

Mientras que los statins reducen un poco de colesterol en algunos pacientes, vienen con:

  • Riesgo triplicado de calcificación de la arteria, aumentando la severidad de la enfermedad cardíaca
  • Agotamiento de alimentos esenciales, incluyendo la coenzima vital Q10 (CoQ10)
  • Disfunción eréctil
  • Dolor muscular que puede llegar a ser fatal
  • Disfunción del hígado e insuficiencia renal aguda
  • Aumento del riesgo de diabetes tipo 2 y niveles elevados de azúcar en la sangre
  • Cataratas
  • Problemas graves de memoria

Bergamota es una manera mucho mejor. Una nueva investigación ha demostrado que tiene estructuras moleculares similares a las estatinas, y mucho más importante, beneficios similares a las estatinas, sin los terribles efectos secundarios de las estatinas.

Suplemento de bergamota?

La bergamota supera a los antibióticos para las infecciones bacterianas:

Las diversas bacterias que causan infecciones urinarias, meningitis y otras infecciones graves, algunas de las cuales resisten incluso a los antibióticos potentes, se pueden controlar con aceite de bergamota en el baño. Como los antibióticos son una intervención excesiva que destruye las bacterias beneficiosas y dañinas del bioma, la bergamota en su lugar es una doble bendición.

El poder antibacteriano de la bergamota también toma los síntomas del herpes zóbalo, el herpes y la varicela, el herpes labial, las úlceras bucales y las lesiones genitales. Unas gotas aplicadas tópicamente en el área afectada aceleran la curación y previenen la recurrencia de los síntomas dolorosos.

La bergamota elimina la diversión de ser un hongo: investigadores italianos han demostrado que el aceite de

bergamota tiene potentes propiedades antifúngicas cuando se usa como un remedio tópico para las infecciones por hongos candida. Arrivaderci , síntomas desagradables.

La bergamota es un soplo de aire calmante: la aromaterapia con

bergamota reduce la ansiedad, incluso para los pacientes en los momentos muy ansiosos justo antes de someterse a la cirugía. También ayuda a levantar la nube de la depresión y ayuda a eliminar el síndrome de fatiga crónica.

Cómo utilizar el aceite de bergamota?

Con todo, la bergamota tiene un currículum impresionante, empacando una abundante y amplia lista de beneficios para la salud. Como la mayoría de los aceites esenciales, es una medicina poderosa.

Como siempre, consulte con su médico antes de probar algo nuevo y diferente.

Él o ella debe saber que el aceite de bergamota aplicado tópicamente puede aumentar la sensibilidad a la luz solar directa, que puede causar quemaduras solares extremas. Juegue a lo seguro y evite la luz solar durante 72 horas después de la aplicación tópica.

Si estás tomando medicamentos fotosensibilizantes, entre ellos ciprofloxacina (Cipro), norfloxacina (Noroxin), lomefloxacina (Maxaquin), ofloxacina (Floxin) y levofloxacina (Levaquin), la bergamota debe estar en tu lista de no aplicar.

Con esas advertencias, dale a la bergamota un "vete".

Referencias

  • Federici, C.T., Roose, M.L. y Scora, R.W. (2000). ANÁLISIS RFLP DEL ORIGEN DE LA BERGAMIA DE LA FRUTA CÍTRICA, DEL JAMBHIRI DE LA FRUTA CÍTRICA, Y DE LA LIMONIA DE LA FRUTA CÍTRICA. Acta Hortic. 535, 55-64. DOI: 10.17660/ActaHortic.2000.535.6
  • Davidson, Alan. The Oxford Companion to Food (2006). Segunda Edición. Ed. Tom Jaine. p. 75. ISBN 0192806815.: "La naranja de bergamota no es comestible y se cultiva sólo por su aceite fragante, aunque su cáscara a veces se confita."
  • Di Donna, Leonardo De Luca, Giuseppina Mazzotti, Fabio Napoli, Anna Salerno, Raffaele Taverna, Domenico Sindona, Giovanni (2009). "Statin-like Principles of Bergamot Fruit: Isolation of 3-Hydroxymethylglutaryl Flavonoid Glycosides". Journal of Natural Products 72 (7): 1352–1354. doi:10.1021/np900096w. PMID 19572741.
  • Junta, Niir (2011). "Aceite de Bergamota." The Complete Technology Book of Essential Oils (Aromatic Chemicals) . p. 75. ISBN 978-81-7833-066-2.
  • Beneficios para la salud del aceite esencial de bergamota https://www.organicfacts.net/health-benefits/essential-oils/health-benefits-of-bergamot-essential-oil.html
  • Kejlova K, Jirova D, Bendova H, Kandarova H, Weidenhoffer Z, Kolarova H, Liebsch M (2007). "Phototoxicity of bergamot oil assessed by in vitro techniques in combination with human patch tests". Toxicology in Vitro 21 (7): 1298–1303. doi:10.1016/j.tiv.2007.05.016. PMID 17669618.
  • Finsterer, J (2002). "Earl Grey tea intoxication". Lanceta 359 (9316): 1484. doi:10.1016/S0140-6736(02)08436-2. PMID 11988248.

 

Última actualización: May 4, 2021
Publicado originalmente: May 27, 2016