Lupus — Mi tratamiento recomendado


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Comienza con una erupción en forma de mariposa en la cara. Luego viene la fatiga, el dolor en las articulaciones, la fiebre, la pérdida de peso, los dolores de cabeza, la hinchazón y la sensibilidad a la luz.

El diagnóstico: lupus eritematoso sistémico, más conocido como lupus. Esta enfermedad autoinmune engaña al cuerpo para que se ataque a sí mismo, como si su propio cuerpo fuera un enemigo peligroso.

El lupus puede causar inflamación dolorosa y daño al cerebro, los riñones, la sangre, los pulmones, el corazón, la piel y las articulaciones. La mayoría –9 de cada 10– de los 1,5 millones de personas que padecen lupus en este país son mujeres.

La enfermedad golpea a las mujeres de color especialmente duro. Las mujeres afroamericanas tienen tres veces más probabilidades de desarrollar lupus que las caucásicas. También es más común en mujeres de ascendencia latina, asiática y nativa americana.

Los síntomas varían de persona a persona. Para algunos individuos, los síntomas son extremadamente dolorosos, mientras que otros pueden apenas notarlos.

La enfermedad tiende a "estallar", lo que significa que los síntomas empeoran temporalmente y luego entran en remisión. Para algunas personas, la remisión puede durar años.

No hace mucho tiempo, el lupus se diagnosticaba excluyendo otros posibles trastornos. Hoy, comenzamos con la prueba de anticuerpos antinucleares (ANA). Si eso es positivo, entonces hacemos un seguimiento con una prueba específica autoinmune para confirmar el diagnóstico.

Nadie sabe exactamente qué causa el lupus. El estrés, las hormonas, la medicación, los virus, la genética y un sistema inmunitario que no funciona correctamente son sospechosos probables.

En la medicina convencional, el lupus se trata con esteroides, una forma anticuada de tratamiento que enmascara los síntomas y crea un nuevo conjunto de problemas, incluidos problemas graves de corazón, hueso e hígado.

Como médico integrador, he encontrado los siguientes seis pasos mucho más útiles en el tratamiento del lupus que los medicamentos recetados.

Mejore su digestión : No se apresure a través de las comidas. Asegúrate de que estás masticando cada bocado a fondo. Si es necesario, tome enzimas digestivas, como bromelina y papaína. Aloe vera en forma líquida también promueve la digestión saludable.

 

Muchos expertos en salud, incluyéndome a mí, vemos una conexión entre los trastornos autoinmunes como el lupus y una condición conocida como intestino permeable, que permite que los alimentos no didigestados entren en el torrente sanguíneo, desencadenando el sistema inmunológico.

Cambie su dieta: Elimine los alimentos que causan alergias, como los lácteos, el trigo y el azúcar. Reemplácelos con alimentos frescos, crudos y no procesados, especialmente frutas y verduras, ya que son fuentes ricas de antioxidantes que apoyan la buena salud.

Evitar los alimentos elaborados con OMG (organismos modificados genéticamente). La forma más fácil de hacerlo es poniendo los alimentos orgánicos, que no contienen OGM, en la parte superior de su lista.

Desintoxicación: La desintoxicación alivia la carga en su hígado, por lo que puede ser más eficiente en la eliminación de materiales tóxicos de su cuerpo. Sugiero comer alimentos orgánicos tan a menudo como sea posible, beber mucha agua fresca y filtrada, y dormir al menos ocho horas de sueño profundo y reparador cada noche, para que sus células puedan hacer un trabajo de reparación serio. Hacer ejercicio hasta el punto de romper un sudor es otra buena manera de eliminar las toxinas no deseadas de su cuerpo. Evite los limpiadores comerciales y cosméticos agresivos, como el esmalte de uñas, también.

Baje su puntuación de proteína C reactiva (PCR): Los niveles elevados de proteína C reactiva (PCR), que se miden en análisis de sangre estándar, significan que su cuerpo está sufriendo de inflamación. La inflamación crónica de bajo grado prepara el escenario para una serie de dolencias, incluyendo diabetes, cáncer y problemas dolorosos en las articulaciones, como la artritis. Es por eso que me gusta ver las puntuaciones de PCR por debajo de una en mis pacientes.

La curcumina, un extracto de la cúrcuma de la especia, ha probado sus capacidades inflamación-que luchan en centenares de estudios. Tome 500 mg de un producto con biodisponibilidad mejorada hasta tres veces al día.

Las grasas buenas conocidas como ácidos grasos esenciales (EFAs) son otra forma de reducir la inflamación. Solía recomendar comer más pescado, porque son ricos en omega-3. Pero como he aprendido más sobre las toxinas que contaminan nuestros océanos y los peces que viven allí, ahora recomiendo que obtenga sus omega-3 de una dosis diaria de aceite marino purificado.

Tome al menos 1,500 mg de EFAs diariamente. Tenga en cuenta que estos nutrientes adelgazan la sangre. Para la mayoría de la gente, eso es algo bueno. Pero si toma anticoagulantes (Plavix, Coumadin, warfarina), hable con su médico sobre la adición de omega-3 EFAs a su régimen diario.

Ejercicio: Dos estudios recientes muestran que los pacientes con lupus que hacen ejercicio regularmente disfrutan de beneficios significativos en términos de reducción de la inflamación. Una caminata rápida de 30 a 40 minutos cada día es todo lo que necesita hacer.

Obtener más vitamina D3 :

Este nutriente superestrella es uno de mis favoritos. Ahora algunas autoridades sanitarias dicen que es la clave para prevenir trastornos autoinmunes, como el lupus. La mayoría de las personas son deficientes en D3, por lo que recomiendo complementar con al menos 1,500 IUs diariamente.

He tenido bastantes pacientes de lupus recuperar su salud siguiendo estas recomendaciones. Así que si usted está lidiando con lupus u otra dolencia autoinmune crónica, recuerde esto – es posible curarse por sí mismo. Usted puede restaurar su salud dándole a su cuerpo las herramientas que necesita para sanar.

 

Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: August 20, 2014