El hígado graso conduce secretamente a la insuficiencia orgánica


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Tengo algunas buenas noticias para usted y algunas malas noticias.

En primer lugar, las malas noticias. Estamos matando nuestros hígados. La cirrosis y el cáncer de hígado —que solían ser exclusivamente problemas de alcohol, drogas o hepatitis— son cada vez más frecuentes.

Solo que ya no solo es causado por las drogas. Hoy en día, la mayoría del daño hepático que veo es causado por otras opciones de estilo de vida. En concreto, nuestras opciones nutricionales. En este momento, alrededor del 30% de los estadounidenses sufren de enfermedad del hígado graso, una condición que es silenciosa hasta que el hígado comienza a fallar, lo que resulta en cirrosis o cáncer.

Pero también te prometí buenas noticias, y aquí está: Si controlas la salud de tu hígado regularmente y haces los cambios de estilo de vida correctos temprano, puedes detener fácilmente el hígado graso antes de que se convierta en un gran problema de salud.

En el artículo de hoy, quiero darle una mejor idea de lo que es la enfermedad del hígado graso, y por qué usted debe estar preocupado por ella.

Pero luego también te voy a decir exactamente cómo puedes desterrar el hígado graso de tu vida, y pasar tu tiempo en cosas más fructíferas.

¿Qué es la enfermedad del hígado graso?

La enfermedad del hígado graso es exactamente lo que parece. Es cuando el cuerpo tiene demasiadas células de grasa, o unas pocas células de grasa renegadas, y algunos de ellos encuentran su camino en el hígado.

Ahora, es importante darse cuenta de cuán resistente es su hígado. Tiene poderes regenerativos asombrosos: su hígado es el único órgano donde un trasplante parcial puede crecer dentro del cuerpo para convertirse en un órgano en pleno funcionamiento.

Ese poder también permite que el hígado continúe trabajando a su máxima capacidad en torno a todo tipo de adversidad.

Pero no se equivoque: las células de grasa que invaden el hígado pueden conducir a una catástrofe.

La grasa interfiere con los sistemas normales del hígado, haciendo que el órgano trabaje horas extras para obtener la misma cantidad.

La grasa irrita el hígado, causando hinchazón. Y la hinchazón constante es un precursor seguro del cáncer eventual.

Finalmente, un hígado graso está sufriendo mucho daño, que eventualmente se convierte en fibrosis, básicamente, tejido cicatricial. Cuando lo suficiente del hígado está dañado y marcado con una cicatriz, el órgano eventualmente sufrirá de cirrosis y dejará de funcionar normalmente.

En casos extremos, el hígado puede apagarse por completo.

Pero debido a que la función hepática es más un interruptor de encendido y apagado, en lugar de un atenuador, una persona puede vivir con enfermedad del hígado graso durante una década o más sin mostrar ningún signo externo.

Eso significa que, sin un monitoreo cuidadoso, es muy fácil perderse un caso de hígado graso.

Lo que es más, no tenemos ningún medicamento para combatir la enfermedad del hígado graso. Debido a eso, muchos médicos lo ignoran. Si no hay tratamiento médico, entonces no hay manera de ayudar, o de facturar.

Así es como la enfermedad del hígado graso se convirtió, tal vez, en la enfermedad mayor menos diagnosticada en Los Estados Unidos.

Pero no tiene por qué ser así.

¿Cómo se puede prevenir la enfermedad del hígado graso?

En primer lugar, todo el mundo debe hacerse la prueba de hígado graso.

 

No importa cómo te veas. El hígado graso a menudo está relacionado con la obesidad, pero una persona completamente esbelta podría estar almacenando grasa en su hígado también.

A pesar de su título, la enfermedad del hígado graso tiene más que ver con los alimentos que está comiendo, en lugar de cómo su metabolismo se ocupa de esos alimentos. De hecho, los enfermos más propensos a no ser diagnosticados son personas que son naturalmente flacas, pero comen mal y rara vez hacen ejercicio.

Sus médicos a menudo no piensan en el hígado graso, por lo que pasa desapercibido.

Pero el hígado graso es excepcionalmente fácil de diagnosticar. Puede aparecer en los análisis de sangre. Un ultrasonido mostrará las células de grasa que han invadido el hígado.

Y, cada vez que encuentro un caso probable de hígado graso, siempre corro una prueba de fibrosure. Eso busca fibrosis,tejido cicatricial, para que pueda ver qué daño ya se ha causado.

Si, después de la detección, descubres que sufres de hígado graso, tengo una gran noticia.

Puede detener completamente el daño a través de cuatro cambios simples.

#1. Evite el azúcar. Cualquier azúcar que no se utilice para obtener energía a muy corto plazo, se convierte en triglicéridos peligrosos y se almacena en el hígado.

#2. Ejercicio . Como lo es para casi todas las funciones del cuerpo, el ejercicio mejora su eficiencia y ayuda a limpiar las toxinas. Si usted tiene un hígado graso, el ejercicio solo hará un mundo de diferencia.

#3. Beba más agua. Como anteriormente, el agua engrasa las ruedas para cada función del cuerpo. El hígado no es diferente.

#4. Eliminar los alimentos procesados. ¿Conoces todos esos productos químicos impronunciables que ves en el lado de las cajas, los que la gente a veces dice que no tienes que preocuparte, porque son solo conservantes?

Bueno, es cierto, son conservantes. Pero usted absolutamente debe estar preocupado por ellos.

Los conservantes literalmente encurte nuestro hígado desde el interior, reduciendo su función y abriendo la puerta a las células de grasa invasivas e inflamatorias.

Cómo tratar un hígado graso?

Si tienes enfermedad del hígado graso, el mejor y más efectivo cambio que puedes hacer es eliminar el azúcar y los alimentos procesados. Cuando dejas de introducir productos químicos peligrosos y conservantes en tu sistema, le das a tu hígado la oportunidad de limpiarse y luego regenerarse.

Desafortunadamente, una vez que usted tiene fibrosis—tejido cicatricial—ese daño es difícil de deshacer. Pero si lo detectas temprano, deberías ser capaz de eliminar las toxinas dañinas que comemos en nuestros alimentos y permitir que el hígado tenga la oportunidad de regenerarse.

E incluso si ya tiene algo de fibrosis, el hígado es extremadamente capaz. Si dejas de comer azúcar y alimentos procesados, dejarás de hacer daño, la inflamación bajará y lo más probable es que puedas vivir una vida completamente normal y saludable.

Pero es extremadamente importante eliminar los alimentos procesados.

Lo mismo se puede decir de aquellos de nosotros con hígados sanos, ya que no queremos desarrollar enfermedad del hígado graso, ni ninguna de las otras enfermedades que traen los alimentos procesados.

La enfermedad del hígado graso no tiene que ser una sentencia de muerte. Ni siquiera tiene que ser un problema en absoluto.

Siempre y cuando supervises tu función hepática y limpies tu dieta si alguna vez detectas un problema, entonces la enfermedad del hígado graso nunca tiene por qué afectar tu salud o tu vida.

 

Última actualización: 23 de junio de 2021
Publicado originalmente: November 25, 2015