Si tienes ciática, no necesitas que te diga lo doloroso que puede ser. De hecho, la definición misma de ciática es el dolor nervioso en el nervio ciático, que viaja desde la parte baja de la espalda hasta ambas piernas. Sin embargo, si estás lidiando con un brote, eso no significa que tengas que sufrir en silencio. Hay una serie de métodos que he encontrado que tratan la ciática extremadamente bien, incluyendo uno que es lo más parecido a una cura milagrosa que he visto para cualquier condición, en cualquier lugar. Pero llegaremos a eso. Primero, averiguemos si estás lidiando con la ciática o no.
¿Cómo diagnosticar si tengo ciática?
Desafortunadamente, no se sabe mucho sobre la ciática. A menudo no sabemos exactamente qué lo inicia, qué lo empeora o cuál es el problema de raíz. De hecho, la ciática no es un verdadero diagnóstico médico, sino más bien un término general para el dolor nervioso que puede ser causado por múltiples problemas.
Y a menudo, el culpable no es tan nefasto. Por ejemplo, la ciática puede ser causada simplemente por sentarse en una billetera grande en su bolsillo trasero, ejerciendo presión sobre el nervio ciático. No necesariamente necesita que su médico examine su vida con un peine de dientes finos para descubrir una causa como esa.
Primer paso. Si has empezado a sentir dolor en los nervios ciáticos, pregúntate qué has hecho de manera diferente recientemente o cómo ha cambiado tu vida. Considere si su cojín de silla favorito está desgastado o su colchón necesita ser reemplazado.
Si nada obvio salta, debes reclutar a tu médico para que te ayude con el dolor ciático y para descartar posibles causas más peligrosas.
En primer lugar, ¿tiene dolor en la parte baja de la espalda, las nalgas o las piernas? ¿Es un dolor muscular o un dolor nervioso? Tenga en cuenta que el dolor nervioso, aunque a menudo es más agudo, también puede ser sordo. El dolor nervioso tiene más que ver con la profundidad del dolor: cuanto más profundo es, más probable es que sientas un nervio.
Si se trata de dolor en los nervios, estás lidiando con la ciática. Y, en muchos casos, nunca sabremos exactamente qué es lo que lo inicia. Esto se debe a que generalmente es más fácil y rápido simplemente tratar y eliminar el dolor, que averiguar qué lo causó en primer lugar.
No en todos los casos, como hablaré en un momento. Pero si usted puede eliminar el dolor de la ciática, usted puede eliminar la preocupación por ella, así.
He encontrado que el estrés es a menudo un precursor, casi cada vez que le pregunto a un paciente con dolor inexplicable de espalda o piernas si ha estado experimentando niveles inusuales de estrés recientemente, obtengo un sí enfático, seguido de una explicación de las dificultades de la vida.
Eso es bueno, a veces solo hablar del estrés puede ser un buen primer paso para aliviar la presión.
Pero, aquí está la cosa, nadie está completamente seguro acerca de la conexión entre el estrés y la ciática. El estrés puede causar inflamación, lo que puede irritar los nervios, esa es una posibilidad.
Pero también podría ser su cuerpo tratando de enviarle la señal de que no todo está bien. Para algunas personas, eso podría venir en forma de dolores de cabeza. Para otros, podría salir como ciática.
A pesar de todo, una vez que he establecido que un paciente está sufriendo de ciática, Tengo cuatro estándar, tratamientos de ciática natural que recomiendo.
Cómo tratar el masaje de
- ciática. Para muchas personas, relajar los músculos que se han tensado en la espalda y las piernas hace una gran diferencia.
De hecho, dado que los músculos alrededor de las áreas afectadas a menudo se tensan cuando el dolor está presente, los músculos pueden causar un efecto en cascada que toma un pequeño ajuste y lo convierte en una pesadilla dolorosa.
Es por eso que el masaje es un gran primer paso para aliviar el dolor. A veces, es todo lo que se necesita.
Pero a veces, también es suficiente para evitar lo peor. Si usted tiene un nervio gravemente afectado, entonces el masaje puede eliminar el dolor adicional y hacer que sea más fácil trabajar en el problema de la raíz. Pero todavía tiene que abordar el problema de raíz. Tal vez
- con...
- Acupuntura . Lo que el masaje hace por los músculos, la acupuntura hace por los nervios. La mayoría del dolor nervioso es causado por la inflamación, y la acupuntura hace un tremendo trabajo de calmar la inflamación en los nervios.
De hecho, la acupuntura también puede hacer que los músculos se relajen. También causa un pico de endorfinas y otras hormonas para aliviar el dolor, mientras que trae una inundación de sangre a la zona afectada. Tomado como una combinación, es excepcionalmente eficaz.
De hecho, muchos acupunturistas dicen que tratan la ciática más que cualquier otra condición. Y muchos pacientes con dolor ciático dicen que nada trata mejor su dolor.
Aún así, no funciona para todos. En cuyo caso, es posible que desee ver la opción #3.
- Fisioterapia La fisioterapia es un tratamiento más activo e involucrado que se ocupa de los músculos, los nervios y el sistema esquelético. Si usted tiene un buen fisioterapeuta, él o ella será capaz de arreglar cualquier causa estructural de su ciática, mientras que al mismo tiempo trabajar cualquier torceduras o áreas problemáticas en los músculos o nervios.
Es posible que no se sienta bien mientras lo estás pasando. Pero, después, debe sentirse relajado, con mucho menos dolor. La fisioterapia generalmente requiere unas pocas sesiones para deshacerse completamente de su dolor, pero siempre y cuando usted ponga en el trabajo, debe hacer el truco.
- Prolozona Otro tratamiento que ofrezco a mis pacientes es una inyección de prolozona. La prolozona no es un medicamento. De hecho, es una mezcla de medicamentos homeopáticos que fomentan la formación de colágeno y gas ozono.
Y no es solo para la ciática. Prolozone es un tratamiento increíble para todos los tipos de dolor: nervio, artritis, músculo, lo que sea. Y sus efectos se sienten casi de inmediato, esta es la cura milagrosa de la que hablaba antes.
Desafortunadamente, la mayoría de los médicos solo son vagamente conscientes de ello y no lo ofrecen. Si le duele y su médico no ofrece tratamiento de prolozona, consó en línea y vea si puede encontrar uno en su área.
¿Y ahora qué?
Si has probado los tratamientos anteriores y aún sientes dolor después de tres semanas o un mes, es hora de volver a tu médico.
Porque las probabilidades ahora son decentes de que su ciática sea causada por otra cosa.
Eso puede significar cualquier cosa, desde la estenosis espinal,un estrechamiento de la columna vertebral, que ejerce presión sobre el nervio ciático, hasta el cáncer en el esqueleto axial, que a menudo se presentará con dolor de tipo artritis.
Y, por supuesto, su espalda baja es el hogar de un montón de órganos, cualquiera de los cuales podría estar en peligro.
El punto importante es este: La ciática suele ser un simple caso de irritación nerviosa. Calmar el nervio casi será suficiente para dejar que el dolor disminuya, y le permitirá continuar con su vida.
Sin embargo, si el dolor no desaparece a pesar del tratamiento adecuado, usted y su médico deben asumir que hay una causa raíz diferente. Y no dejes de buscar hasta que lo encuentres, ya que esa diligencia podría salvarte la vida.
Pero la mayoría de las veces, no llegará a eso. La ciática puede ser muy dolorosa y extremadamente molesta. A veces, si un nervio vulnerado causa debilidad o entumecimiento en una pierna, puede aumentar el peligro de una caída.
Pero, en casi todos los casos, se puede tratar de forma fácil y rápida. Obtenga un masaje profesional, consulte a un acupunturista o visite a un fisioterapeuta para casos particularmente desagradables.
A solo conseguir que se ocupa de, y rápido. Cuanto antes lo hagas, mejor te sentirás. Y, si hay algo más sucediendo, cuanto antes lo sepas, mejor lo harás.
Referencias
- Codina, Courtney. Cómo funciona la acupuntura para la ciática. Acupuntura transformacional. Publicado el 3 de diciembre de 2015. Último acceso: 11 de febrero de 2017.
- Kramer, George. Acerca de Prolozone . George Kramer, Doctor en Medicina. Último acceso: 11 de febrero de 2017.
Última actualización: May 5, 2021
Publicado originalmente: March 6, 2017