Los palos y las piedras pueden romper sus huesos... pero los ácidos los están debilitando. Vivimos en una epidemia de acidosis peligrosa y nadie habla de ello. La acidosis ocurre cuando el equilibrio del pH de nuestro cuerpo es excesivamente ácido. Y no solo le roba a sus huesos calcio vital, sino que puede causar estragos en todo su cuerpo, dejándolo vulnerable al cáncer, la diabetes, la artritis, la obesidad, el reflujo ácido y el envejecimiento prematuro.
Lo más probable es que estés viviendo con acidosis mientras lees esta carta... esa es la mala noticia. La buena noticia es que esta causa principal de osteoporosis que debilita el hueso es 100% prevenible y reversible.
¿Qué causa la acidosis?
Estamos construidos con ciertos ácidos internos esenciales. Sin ácido en nuestro sistema digestivo, por ejemplo, no podemos descomponer los alimentos en sus nutrientes vitales específicos.
También estamos construidos con "tampones" alcalinos neutralizantes de ácido, a veces llamados bases. ¿Recuerdas la química de la escuela secundaria? Una gota de una base líquida azul instantáneamente convirtió un líquido rojo ácido claro. ¡uau!
Los problemas saltan cuando producimos demasiado ácido, o cuando nuestros sistemas no neutralizan completamente cualquier ácido que esté presente.
El estrés, las toxinas ambientales, el oxígeno insuficiente y ciertos medicamentos pueden desencadenar la sobreproducción de ácido.
Ah, y una cosa más.
La dieta americana estándar (SAD) es como beber ácido de un tanque con una pajita. Mega-dosis de azúcar y sodio. Conservantes que nos hacen un daño terrible mientras preservamos los márgenes de ganancia de Big Food. Carne, pescado y aves de corral con antibióticos. Las comidas procesadas y rápidas, el café, los refrescos, el alcohol y los productos lácteos crean ácido.
Mantenga su equilibrio
Un cuerpo saludable mantiene los ácidos y alcalinos equilibrados, y construye reservas de minerales alcalinos —calcio, magnesio, potasio y sodio— para aprovechar según sea necesario para mantenernos saludables.
Esas reservas se almacenan, ¿dónde?
En nuestros huesos, dientes y otros tejidos.
Así que cuando hay una sobrecarga de ácido, el exceso de ácidos se neutraliza sacando calcio y otros minerales alcalinos del tanque de reserva, debilitando nuestros huesos y dientes, y todo nuestro cuerpo.
Imagínese una esponja llena de agua. Es resistente y flexible. Exprimir toda el agua, darle tiempo, y ¿qué pasa? Se vuelve seco y quebradizo, y eventualmente se desmorona en polvo.
Ahí fueron tus huesos.
Es cierto. La osteoporosis puede hacer que su sistema esquelético fuerte y duradero sea tan frágil que incluso una pequeña protuberancia, que una vez habría causado solo un moretón, puede causar una fractura.
No es una forma feliz de vivir la vida. Especialmente cuando sus dientes son más frágiles, más sensibles a los alimentos calientes y fríos, más propensos a las caries, y más susceptibles a astillas.
Y por cierto, ahora considere que ese tanque de reserva de minerales alcalinos es aprovechado por todos nuestros sistemas, no solo para combatir la acidosis.
Esta es la razón por la que podemos culpar con razón a la acidosis como una causa clave de todas las enfermedades crónicas.
¿Cómo prueba para la acidosis?
Puede medir fácilmente su equilibrio ácido-alcalino, su nivel de pH, utilizando una prueba de pH en casa de venta libre. Recomiendo el tipo que prueba la saliva, no la orina. Y asegúrese de que la prueba sea para su cuerpo, no para su piscina.
Pruebe unas cuantas veces al día: sus niveles de ácido-alcalino pueden cambiar a menudo, dependiendo del estrés, el medio ambiente y, ciertamente, lo que come. Así que mantenga un diario diario de alimentos y vea si puede conectar los momentos y las comidas con sus niveles de pH.
Su pH diario promedio debe ser ligeramente alcalino, 7.2-7.4, un poco más alcalino que el agua, que tiene un pH neutro de 7.0.
Un pH diario promedio inferior a 7.2 indica acidosis.
¿Cómo tratar la osteoporosis de forma natural?
No siempre puedes controlar los eventos de tus días, pero puedes controlar tu dieta. Así que esto es lo que recomiendo.
Si prueba el pH-ácido, comience su contraataque simplemente comiendo más frutas y verduras, frescas, locales y orgánicas, por supuesto. Sí, así de simple. Casi todas las frutas y verduras ayudan a aumentar los alcalinos naturales de su cuerpo. Incluso los cítricos ácidos terminan creando alcalinidad en su cuerpo. Nota: los tomates, arándanos y arándanos no son alcalinizantes. Son maravillosos por sus propias razones, así que no dejes de comerlos. Pero no reducirán su acidosis.
Afortunadamente, eso podría ser todo lo que necesita. No es necesario viajar al médico, aunque eso no significa que te saltes los chequeos, y sí significa que le dices a tu médico sobre tus hallazgos de pH.
Munición extra para la lucha
Si permaneces ácido después de subir tus frutas y verduras, no debería ser una sorpresa, tantos estrés y toxinas invaden nuestras vidas que necesitamos ayuda adicional. Aconsejo tomar un suplemento de verduras de alta calidad. Los buenos contienen la esencia nutricional concentrada de docenas de frutas y verduras frescas, y un equilibrador de pH, también.
Y aconsejo a todos mis pacientes, no importa cuál sea su condición, para complementar su dieta con 500 mg de curcumina hasta tres veces al día. Pero asegúrese de comprar una formulación con biodisponibilidad mejorada para asegurarse de que su cuerpo realmente absorberá la curcumina.
Los ácidos grasos esenciales omega-3 (EFAs) son otra opción que funciona de maravilla. Asegúrese de que usted está recibiendo un suplemento que está purificado y destilado molecularmente, a continuación, tomar 1,000 mg (nota 1,000mg de aceite no significa necesariamente 1,000mg de EFAs así que asegúrese de leer sus etiquetas) diariamente.
Finalmente, las saunas de infrarrojos son una excelente manera de desintoxicar, deshacerse de las toxinas ambientales o dietéticas, y reequilibrar todos los sistemas.
Ojalá no tuviera que decir esto, pero la medicina convencional presta poca o ninguna atención a la acidosis y sus terribles efectos negativos sobre los huesos y todos nuestros órganos y sistemas.
Asegúrese de que sea un tema en el que su equipo de salud esté al día.
Podría significar no darse un respiro.
Referencias
- "Causas de la Osteoporosis" Prevención de la Salud Ática. Publicado NA. Último acceso: 2 de febrero de 2017.
- Nissen, Thomas "pH balance and Acidosis Assessment" Publicado NA. Último acceso: 2 de febrero de 2017.
- Allen, Suzanne et al . "¿Qué es la acidosis?" Publicado el 23 de octubre de 2015. Último acceso: 2 de febrero de 2017.
- "Acidosis + Salud Ósea" Publicado en 2017. Último acceso: 2 de febrero de 2017.
- Challem, Jack. "pH, acidosis y osteoporosis" Natural News. Publicado NA. Último acceso: 2 de febrero de 2017.
- "Saunas de infrarrojos lejanos de vida térmica"." Salud de alta tecnología. Publicado NA. Último acceso: 2 de febrero de 2017.
Última actualización: may 29 , 2021
Publicado originalmente: February 27, 2017
