Pensé que lo había visto todo como médico. Pero nada me preparó para Anne (no su nombre real) y su envenenamiento por mercurio. Cuando la conocí en la sala de examen, sus manos temblaban como una paciente de Parkinson, a pesar de que todavía no tenía veinte años. Mientras hablábamos, ella se quejaba de la fatiga extrema, la niebla del cerebro horrible, y los problemas con la visión. Incluso su discurso estaba apagado, despreollado y un poco lento.

Me enteré de que Anne era una estudiante en la universidad local. Ella había ido a los servicios de salud con sus problemas, pero no tenían idea de lo que estaba mal con ella y le sugirieron que encontrara un médico fuera de su sistema.

Larga historia corta, después de una serie de pruebas, determiné que Anne había estado expuesta a altos niveles de mercurio debido a comer una dieta constante de sushi, porque era rápido y fácil. Desafortunadamente, también estaba destruyendo su salud.

Comer pescado solía ser una de mis recomendaciones estándar porque era una excelente manera de obtener más ácidos grasos esenciales omega-3 (EFAs), una de mis principales recomendaciones para los pacientes.

¡Ya no más! Las vías fluviales están contaminadas con una larga lista de sustancias tóxicas, incluidos los metales pesados que son absorbidos por los peces.

Una cena de pescado ocasional está bien para la mayoría de la gente. Pero una dieta constante de mariscos es prácticamente una garantía de que habrá problemas en el futuro. (De hecho, los mariscos contaminados es la razón por la que creé mi propio producto omega-3).

Los metales pesados dañan sus mitocondrias, las pequeñas fábricas de energía del cuerpo. Como he escrito antes, la disfunción mitocondrial es probablemente la raíz de muchas enfermedades modernas.

De hecho, esa puede ser la razón por la que los metales pesados se han relacionado con tantos problemas de salud, incluidos trastornos neurológicos, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, interrupciones digestivas, dificultades con la pérdida de peso, enfermedades autoinmunes, cáncer, inflamación, problemas de sueño y dolor crónico.

Y el mercurio no es el único metal pesado dañino que debes evitar.

El plomo, el cadmio, el aluminio, el arsénico y otros se acumulan en el cuerpo con el tiempo. Al igual que Ann, es posible que no sea consciente de que está constantemente expuesto a estas sustancias.

pero usted es. Y deshacerse de los metales pesados comienza con estar al tanto de las fuentes de estas sustancias tóxicas.

El mercurio es un buen ejemplo. No solo se encuentra en los peces. Es común en suavizantes de telas, empastes dentales, cosméticos, fertilizantes, pesticidas, fungicidas, pintura a base de agua e incluso algunos medicamentos. En otras palabras, el mercurio está en todas partes, incluidos nuestros cuerpos, donde no debería estar.

Algunos de los llamados expertos en salud afirman que hay "niveles seguros" de estas sustancias. No estaría de acuerdo.

En realidad, la idea de que hay un "nivel seguro" para cualquier cosa que dañe órganos vitales, como el riñón, los pulmones y el hígado, así como el cerebro, pierde el punto.

Cómo desintoxicarse del envenenamiento por mercurio y metales pesados

Desafortunadamente, es imposible evitar todos los metales pesados. Pero usted puede reducir su exposición, y también puede limpiar su cuerpo por desintoxicación regularmente. El primer paso es hacerse la prueba de metales. La detección de metales pesados – a través del cabello, la orina, las uñas de los dedos de los dedos o la sangre – es el primer paso para la desintoxicación. Luego siga estos pasos adicionales, que mejorarán su salud, independientemente de la situación de metales pesados:

1) Vaya orgánico

Comience comiendo más alimentos orgánicos para reducir la carga tóxica de su cuerpo. Concéntrese en alimentos reales e integrales. Esto no significa nada con ingredientes que no pueda pronunciar. Y evite tanto azúcar refinado, harina y sal como sea posible.

2) Comer más cilantro

Una hierba utilizada en la cocina mexicana, el cilantro (a veces llamado cilantro) tiene un sabor distintivo que crece en usted. Y eso es algo bueno, porque esta humilde planta tiene una capacidad impresionante para eliminar metales pesados.

Agregue hojas de cilantro a ensaladas, huevos revueltos, guisos y sopas para un gran impulso de sabor. Otras hierbas útiles incluyen raíz de diente de León, jengibre, y curcumina, un favorito de la mía debido a sus muchos otros beneficios para la salud .

3) Sudar hacia fuera Una

nueva investigación muestra que simplemente trabajando un sudor puede eliminar toxinas. El ejercicio es mi recomendación número uno cuando se trata de sudar, pero también puedes usar saunas para obtener el mismo efecto. Simplemente no obtendrá todos los beneficios para la salud del ejercicio en una sauna.

Usando estas técnicas, Anne fue capaz de eliminar el mercurio de su sistema y restaurar su salud. "No tenía idea de que algo como esto podría enfermarme tanto", me dijo más tarde. "¡Es un gran alivio despertar y tener ganas de levantarse de la cama para un cambio!"

 

Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: July 29, 2014