Guía de supervivencia del desequilibrio hormonal de los hombres


//cdn.shopify.com/shopifycloud/shopify/assets/no-image-2048-5e88c1b20e087fb7bbe9a3771824e743c244f437e4f8ba93bbf7b11b53f7824c_2000x.gif


Hombres, ¿cuándo fue la última vez que su médico discutió sus hormonas con usted?

Tal vez probaron sus niveles de testosterona, pero eso es sólo una pieza de un intrincado rompecabezas hormonal que existe en su cuerpo. La testosterona puede ser la pieza más grande del rompecabezas, pero sin las otras piezas para hacerlo entero, usted no tiene una imagen completa.

El hecho es que los hombres también producen las hormonas "femeninas" estereotipadas estrógeno y progesterona, y otros. Todas estas hormonas trabajan juntas de maneras sinérgicas para fomentar la buena salud y el bienestar, y cuando los niveles de una están mal, los niveles de los demás pueden sufrir.

Es por eso que la mejor solución para todos los hombres (y las mujeres, también) comienza con una prueba hormonal integral.

Elevar sus niveles de testosterona mientras ignora todas las otras hormonas es como poner aire en un neumático cuando los cuatro están planos. Puede hacer una ligera diferencia, pero al final, no es una solución a largo plazo.

Aquí, voy a explicar la importancia de todas las hormonas que producen los hombres, empezando por la más común, la testosterona...

La principal hormona masculina: La

testosterona testosterona es la hormona que físicamente hace que un hombre, un hombre. Es lo que hace que su voz sea profunda, le crece el pelo en el pecho, construye y sostiene la masa muscular, y aumenta su deseo sexual.

Alrededor de la edad de 30, la mayoría de los hombres comienzan a experimentar una caída gradual en la producción de testosterona. Continúa cayendo, alrededor del uno por ciento por año, a lo largo de las décadas, y su falta puede eventualmente conducir a síntomas molestos. Algunos síntomas a tener en cuenta incluyen:

  • Agotamiento/falta de energía Irritabilidad Pérdida muscular Sensación débil Aumento de
  •  
  •  
  • peso
  • inexplicable
  • Depresión
  • Caída de la energía a media tarde
  • Falta de ambición o unidad Pérdida
  • de interés en el sexo y problemas con el rendimiento, como la disfunción eréctil
  • Problemas de sueño Pérdida
  • ósea Si bien el

avance de la edad es la causa más común de la "baja T", otros factores pueden contribuir al desequilibrio hormonal en los hombres, incluyendo:

  • Mala dieta baja en nutrientes esenciales
  • Tomar ciertos medicamentos, especialmente analgésicos, esteroides y pastillas para dormir
  • Exposición a ftalatos y otros productos químicos que alteran el sistema endocrino en el medio ambiente La mejor manera de

determinar si realmente tiene niveles bajos de testosterona es con un panel sanguíneo simple que mide los niveles de varias hormonas. Si los resultados muestran niveles por debajo de 400 nanogramos por decilitro (ng/dL), entonces usted tiene baja T. Usted puede beneficiarse en gran medida del uso de la terapia de testosterona bioidéntica. Muchos hombres sienten una mejora notable dentro de unos pocos días de uso.

Junto con la testosterona, Asegúrese de que la dihidrotestosterona (DHT) niveles se comprueban, así. Alrededor del 10 por ciento de la testosterona de su cuerpo se convierte en DHT, que es una versión más fuerte, "sopado" de la hormona estándar.

DHT juega un papel importante en la próstata, donde está relacionado con la hiperplasia prostática benigna (HPB), así como en la pérdida de cabello y la calvicie de patrón masculino. DHT interfiere con la capacidad de los folículos pilosos para absorber nutrientes. Eventualmente, el cabello debilitado deja de crecer y se vuelve más escaso, convirtiéndose finalmente en pelusa de melocotón.

Las puntuaciones de las pruebas de DHT entre 30 y 85 ng/dL se consideran un rango saludable.

Obtener mi informe de curcumina gratis

inflamación crónica decodificada

Si realmente quieres la mejor salud, aunque, no se puede empezar y detener con la testosterona. Los cuerpos de los hombres producen otras hormonas que también necesitan ser probadas y equilibradas...

Las hormonas precursoras: DHEA + pregnenolona

dehidroepiandrosterona (DHEA) es producida por la glándula suprarrenal. Es un jugador clave en la creación de otras hormonas, incluyendo la testosterona tan importante.

La investigación muestra que la DHEA desempeña un papel en la reducción del proceso de envejecimiento, aliviando naturalmente la depresión, y mejorando densidad mineral del hueso.

La producción natural de DHEA alcanza su punto máximo en edad adulta temprana y disminuye lentamente con edad. Un hombre de 55 años debe tener niveles de DHEA entre 150 y 300 ng/dL, mientras que un varón de 75 años debe estar entre 80 y 175 ng/dL. Los resultados de la prueba más bajos que esto indican que el reemplazo de DHEA puede ser provechoso.

También producido por las glándulas suprarrenales, pregnenolona se considera un "precursor de abuelos" porque a menudo se convierte en DHEA. La pregnenolona es importante para la función del cerebro y del sistema inmunológico, y el hígado sano, el páncreas y la función del sistema nervioso. También se utiliza para tratar problemas de próstata.

A la edad de 75 años, la producción de pregnenolona en los hombres es aproximadamente 60% menos de lo que era a la edad de 35 años. El estrés crónico, las infecciones y el trauma también pueden hacer que los niveles caigan en picado. Pero en términos generales, los niveles sanguíneos alrededor de 100 ng/dL son los mejores.

Las hormonas "femeninas": Estrógeno + progesterona

A pesar de que el estrógeno y la progesterona son mucho más frecuentes en las mujeres, los hombres todavía necesitan pequeñas cantidades de estas hormonas. Los niveles saludables de estrógeno en los hombres mejoran la memoria y el estado de ánimo y protegen contra las enfermedades del corazón. Y la progesterona desempeña un papel en actividades del sistema nervioso central, así como la función del cerebro.

Sin embargo, a medida que los hombres envejecen y sus niveles de testosterona disminuyen, sus niveles de estrógeno aumentan. Demasiado estrógeno en los hombres puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata, enfermedades del corazón y ginecomastia (agrandamiento de los senos). El exceso de estrógenos también aumenta la grasa corporal y contribuye a la diabetes.

¿Qué equilibra este estrógeno excesivo? ¡En mujeres como en hombres, es progesterona! Como puede ver, todas las hormonas sexuales trabajan juntas para crear equilibrio. Y si ese equilibrio está apagado debido a la edad u otros factores externos, debe lograrse a través del reemplazo hormonal.

Para los hombres, los niveles ideales de estradiol (la forma principal de estrógeno) están entre 10 y 30 ng/dL. En cuanto a la progesterona, 0,1 a 1 ng/mL es todo lo que los hombres necesitan para estar en el rango saludable.

Hazte la prueba + Toma acción

La única manera de saber con certeza si eres deficiente en alguna de estas hormonas es hacer una cita con tu médico para un análisis de sangre para verificar todos tus niveles. Ciertos síntomas pueden arrojar una pista de que usted tiene hormonas bajas, pero con el fin de llegar al mejor plan de tratamiento, su médico necesitará números duros.

En cuanto al reemplazo hormonal, somos fuertes defensores de las hormonas bioidénticas (basadas en plantas). Son mejores coincidencias para sus propias hormonas naturales que sintético, opciones farmacéuticas. Además, se pueden componer para crear una mezcla personalizada, basada en sus necesidades individuales. Tendrás que llevar tu receta a una farmacia de compuestos. Su CVS local o Walgreen's no podrá llenar estos scripts. Sin embargo, vale la pena el esfuerzo, porque el resultado final es una solución real, adaptada a sus necesidades hormonales exactas y únicas.

Última actualización: 26 de marzo de 2020
Publicado originalmente: 18 de noviembre de 2014