Un extracto del libro, "Su sangre nunca miente: Cómo leer un análisis de sangre para una vida más larga y saludable" por James B. LaValle, RPh, CCN, ND. Lea extractos adicionales o compre todo el libro.

Dehydroepiandrosterone (DHEA) es un bloque de edificio de hormonas esteroides que se produce predominante en las glándulas suprarrenales. Sirve como un precursor de las hormonas sexuales testosterona y estrógeno en hombres y mujeres. DHEA es también un bloque de edificio del cortisol de la hormona de tensión y apoya la función del sistema inmune. DHEA también puede aumentar la sensibilidad a la insulina, mejorar el metabolismo de las grasas, y actuar como un antioxidante.

Hay dos tipos de dehidroepiandrosterona: DHEA y su forma de sulfato, sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS). Porque DHEAS permanece en la circulación sanguínea más de largo el DHEA, los doctores prueban generalmente números de DHEAS cuando sospechan un problema con esta hormona. Típicamente, los niveles de DHEAS son altos en recién nacidos y caen perceptiblemente después de nacimiento. Aumentan durante la pubertad, alcanzan su punto máximo poco después y disminuyen con la edad. Los intervalos normales son los siguientes.

RANGOS DE REFERENCIA PARA DHEA
Categoría	Edad	DHEAS Rango normal (mcg/dL)
Hombres	18 a	19 108 a 441
	20 a 29	280 a
	640 30 a	39 120 a 520
	40 a 49	95 a 530
	50 a 59	70 a 310
	60 a 69	42 a 290
	69+	28 a 175
Mujeres	18 a 19	145 a 395
	20 a 29	65 a 380
	30 a 39	45 a 270
	40 a 49	32 a 240
	50 a 59	26 a 200
	60 a 69	13 a 130
	69+	17 a 90

Manténgase en tenga en cuenta que los rangos de referencia pueden diferir ligeramente de un laboratorio a uno, así que revise la lista en su análisis de sangre para el rango que se aplica a usted.

¿QUÉ CAUSA LA DHEA ALTA?

Los niveles de DHEA son naturalmente más altos durante la juventud, pero hay algunas condiciones que pueden hacer que esta hormona se eleve más allá del rango normal, incluyendo:

•  
• Tumores suprarrenales Hiperplasia (hinchazón suprarrenal)
• Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Los niveles de DHEA pueden variar ampliamente de persona a persona. Su médico podrá verificar si la cantidad de esta hormona en la sangre es o no un problema.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DHEA ALTA?

Debido a su asociación con las hormonas de sexo masculinas y femeninas, los altos niveles de DHEA pueden crear un número de síntomas distressing. Pueden hacer que las mujeres desarrollen vello facial, calvicie de patrón masculino y una voz más profunda en un proceso conocido como masculinización. También pueden conducir a rasgos femeninos en los hombres, como el aumento del tejido mamario y la pérdida testicular. Otros síntomas posibles incluyen fatiga, sudoración y acné.

¿CÓMO SE PUEDE TRATAR LA DHEA ALTA?

Porque la alta DHEA se asocia principalmente a dolencias tales como tumores suprarrenales y SOP, su doctor tendrá que tratar estos problemas subyacentes para normalizar esta hormona.

¿QUÉ CAUSA LA DHEA BAJA?

Aunque los niveles de DHEA disminuyen naturalmente con edad, pueden también ser bajados por condiciones tales como:

• enfermedades autoinmunes tales enfermedad de Addison, lupus, y artritis reumatoide
• Estrés crónico

Desafortunadamente, algunas de las medicaciones usadas para tratar síntomas de estas enfermedades pueden también agotar DHEA en el cuerpo. Estos medicamentos incluyen:

• Corticosteroides, incluyendo dexametasona (Decadron), metilprednisolona (Medrol) e hidrocortisona
• Insulina Medicamentos para el
• dolor, incluyendo opiáceos y antiinflamatorios no esteroideos como ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Aleve)

Sin embargo, no intente ajustar la dosis de su medicamento por su cuenta. Si su DHEA es baja, su médico le sugerirá la mejor manera de remediar el problema.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DHEA BAJA?

Los síntomas de dhea baja incluyen fatiga extrema, dolor muscular y articular, aumento de peso, dificultad para dormir, disminución de la inmunidad, pérdida de interés sexual, disminución de la densidad ósea, depresión, y reducción de la masa muscular. Preste atención a estos signos, ya que pueden conducir a afecciones como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 u osteoporosis. Interesante, DHEA-especialmente bajo cuando está combinado con alto cortisol nivel-puede también dañar el hipocampo (centro de la memoria del cerebro), a su vez llevando a la pérdida de memoria a corto plazo.

¿CÓMO SE PUEDE TRATAR LA DHEA BAJA?

Para tratar eficazmente los niveles bajos de DHEA, los ajustes al estilo de vida y la dieta son cruciales. Los suplementos también pueden resultar beneficiosos.

SUPLEMENTOS

Hay varios productos naturales disponibles que pueden ayudarle a hacer frente al estrés, como se ve en la tabla a continuación. No tome ningún suplemento para tratar los niveles bajos de DHEA sin hablar con su médico primero. También debe consultar a su médico sobre la exploración de otras opciones de tratamiento, como la terapia de reemplazo de hormonas bioidénticas, dependiendo de la causa subyacente de su desequilibrio.

SUPLEMENTOS PARA BAJO DHEA
suplemento	dosis	consideraciones
Ashwagandha (estandarizado a 1.5-por ciento withanolides y 1 por ciento alcaloides)	450 a 900 mg una vez al dia.	Use con precaución al tomar sedantes e hipnóticos como barbitúricos, ya que sus efectos pueden aumentar. También puede alterar los niveles de hormona tiroidea, así que consulte con su médico antes de usar si usted tiene un trastorno de la tiroides. Consulte a su médico antes de tomar si está tomando anticoagulantes o medicamentos antiplaquetarios. Sustancias similares a ashwagandha (adaptógenos) que también pueden ser beneficiosos incluyen Rhodiola, Ginseng americano, y ginseng de Manchuria.
DHEA	25 a 50 mg una vez al dia.	Se requieren análisis de sangre regulares cuando se utiliza este suplemento. No lo use si tiene una afección sensible a las hormonas, como cáncer de mama o fibromas uterinos. Evite el uso si usted tiene un trastorno del estado de ánimo o depresión, problemas hepáticos, colesterol HDL bajo, SOP, o está embarazada o amamantando. Si usted es diabético, controle su azúcar de sangre de cerca mientras toma DHEA.
Relora	250 mg dos o tres veces al día.	Este suplemento ayuda a aliviar el estrés mediante la reducción de la respuesta fisiológica del cuerpo. Dado que puede causar somnolencia, no tome antes de conducir un automóvil o trabajar con o alrededor de maquinaria pesada.
Proteína de suero	44 g una vez al día (añadida a una bebida).	Los estudios han demostrado que la proteína de suero es una forma de proteína que es fácilmente digerida y superior a otras proteínas para la construcción muscular. También se ha divulgado para mejorar la inmunidad y el trabajo como un antioxidante en el cuerpo. Sin embargo, dosis altas pueden causar aumento de las deposiciones, náuseas, sed, hinchazón, calambres, disminución del apetito, fatiga y dolores de cabeza. Evite el uso si está embarazada o amamantando.

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA

Si el estrés crónico está detrás de la disminución de la DHEA, haga todo lo posible para eliminar la fuente de estrés de su vida. Dormir al menos ocho horas cada noche también puede ayudar a reducir el estrés, al igual que hacer ejercicio aeróbicamente durante aproximadamente treinta minutos al día, de tres a cuatro veces a la semana. Pues los niveles bajos de DHEA se pueden asociar a la inflamación, es sabio reducir las comidas que pueden tener una reacción inflamatoria en su cuerpo, tal como azúcares refinados y carbohidratos, comida frita, productos horneados, carnes del almuerzo, y comida rápida. Además, evite comer artículos que puedan causar desequilibrios hormonales, como carne y productos lácteos no orgánicos, aditivos y conservantes químicos y edulcorantes artificiales. Aumente su consumo de alimentos ricos en antioxidantes, incluidos pimientos amarillos y rojos, calabazas, tomates, verduras de hoja verde, ajo, cebollas y verduras crucíferas como el brócoli y las coles de Bruselas. También, esté seguro de dejar de fumar, pues este hábito afecta negativamente a niveles de DHEA. En muchos casos, los niveles de DHEA volverán a la normalidad mediante la reducción del estrés, lo que disminuye las demandas de producción de cortisol en el cuerpo. Se ha demostrado que el manejo del estrés a través del yoga, la meditiation o la oración tienen un efecto positivo en la respuesta al estrés.

 

Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: August 1, 2016