Si te pidiera que me dijeras lo que sabes sobre coágulos de sangre, las primeras palabras que salen de la boca probablemente pueden ser "ataque cardíaco", "accidente cerebrovascular" o "muerte". Para un proceso tan natural, la coagulación de la sangre seguro que ha recibido una mala reputación.

Permítanme aclarar las cosas. La coagulación sanguínea normal y adecuada puede salvarle la vida.

Digamos que accidentalmente mellas el dedo con un cuchillo mientras preparas la cena. Su cuerpo toma medidas inmediatamente. En cuestión de minutos, las plaquetas en la sangre se adhieren a los bordes de su lesión. Eventualmente se forma un "tapón" y detiene el sangrado externo.

Al mismo tiempo, un material llamado fibrina sella el interior de la herida. Este coágulo permanece en su lugar hasta que haya sanado, luego se disuelve y la vida continúa.

Sin este increíble sistema de reparación en su lugar, incluso un pequeño corte se convertiría en una hemorragia potencialmente mortal.

Sin embargo, a veces los coágulos se desarrollan sin una buena razón. Estos son los que tenemos que preocuparnos. Condiciones tales como presión arterial alta, arterias endurecidas (ateroesclerosis), diabetes, obesidad, y algunos desordenes de la sangre son a menudo culpables.

Sentarse quieto durante demasiado tiempo también puede conducir a coágulos en las piernas. (A menudo escuchas que esto les sucede a los conductores de camiones o a las personas que vuelan o conducen mucho para ganarse la vida). Las personas mayores también corren un mayor riesgo, al igual que los fumadores y las mujeres embarazadas. Además, ciertos medicamentos (sobre todo las píldoras anticonceptivas) pueden aumentar la probabilidad de coágulos.

Este tipo de coágulos no sirven para ningún propósito útil y en realidad son bastante peligrosos. Pueden bloquear el flujo sanguíneo al corazón o al cerebro, causando un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Y si se desalojan de tu pierna y viajan a tus pulmones, podrías sufrir una embolia pulmonar potencialmente mortal.

Usted puede ver por qué los médicos son tan rápidos para prescribir medicamentos anticoagulantes para prevenir coágulos. Desafortunadamente, estos medicamentos tienen algunos efectos secundarios bastante graves.

Caso en cuestión: Este otoño pasado, la investigación presentada en una reunión anual de la Asociación Americana del Corazón mostró que el medicamento anticoagulante warfarina, tomado con aspirina, podría aumentar el riesgo de demencia en pacientes con ritmo cardíaco anormal (fibrilación auricular).

Los pacientes estaban tomando esta combinación de medicamentos para prevenir el accidente cerebrovascular, pero el estudio encontró que el uso a largo plazo (hasta 10 años) podría causar micro hemorragias en el cerebro. A medida que se producen más hemorragias con el tiempo, el riesgo de demencia aumenta.

Esta es sólo otra complicación para añadir a la lista cada vez mayor de efectos secundarios anticoagulantes. Dado que el medicamento inhibe la coagulación, el efecto secundario más grave es el sangrado incontrolado. Esto puede venir a través como hemorragias nasales abundantes, sangrado de encías, períodos menstruales prolongados, o moretones inusuales o fáciles.

En emergencias hemorrágicas, los fármacos anticoagulantes más antiguos, como la warfarina, tienen antídotos específicos que pueden revertir su efecto anticoagulante. Sin embargo, los fármacos más nuevos como el rivaroxabán (Xarelto) y el dabigatrán (Pradaxa) no tienen antídotos ni tratamientos para detener el sangrado abundante. [Actualización: En octubre de 2015, se aprobó un tratamiento farmacológico para detener el sangrado con dabigatrán.]

Estoy seguro de que no necesito decirles lo que podría ser una catástrofe.

Para algunos pacientes de alto riesgo, como aquellos que ya han sufrido un accidente cerebrovascular o que tienen fibrilación auricular recurrente, los beneficios de tomar un anticoagulante como warfarina o incluso aspirina en dosis bajas pueden superar los riesgos.

Esta es obviamente una decisión que debe tomar con su médico. Pero para los pacientes de menor riesgo que les gustaría prevenir proactivamente la coagulación potencial, no recomendaría el uso de anticoagulantes recetados.

Hay opciones naturales que son mucho más eficaces y mucho más seguras a largo plazo.

"Fantastic Four" Diluyentes naturales de la sangre

He estado recomendando los siguientes cuatro nutrientes anticoagulantes durante años. Todavía tengo que ver o escuchar de los principales efectos secundarios o quejas.

• Ácidos grasos esenciales Omega-3 . Los EFAs tienen muchas propiedades saludables para el corazón, incluida su capacidad para hacer que las plaquetas sean menos propensas a la coagulación. Un estudio encontró que los hombres con la ingesta más alta de omega-3 tenían los niveles más bajos de fibrinógeno, una proteína en la sangre que se convierte en fibrina.
• Vitamina E . Esta vitamina antioxidante no sólo protege contra el daño de los radicales libres en las arterias, actúa como un diluyente de la sangre suave. Puede tomarlo en forma de suplemento o obtenerlo naturalmente a través de alimentos como nueces, garbanzos, lentejas, espinacas y brócoli.
• Nattokinase . Derivado de un plato de soja japonés fermentado, natto ayuda a activar la plasmina, una enzima que descompone la fibrina formadora de coágulos. Esto previene el engrosamiento de la sangre (que puede conducir a la coagulación) y permite un flujo sanguíneo más libre.
• Serrapeptasa . Esta enzima (que proviene de los gusanos de seda) es ampliamente utilizada en Europa y Asia como antiinflamatorio. También se ha demostrado para descomponer la fibrina y reducir la acumulación de grasa, placa, y el colesterol asociado con la aterosclerosis.

Si actualmente estás en un anticoagulante recetado y no se considera de alto riesgo, asegúrate de trabajar con tu médico para destete el medicamento antes de cambiar a una alternativa. Usted quiere tener cuidado ya que tomar anticoagulantes recetados y naturales juntos puede hacer que su sangre sea demasiado delgada.

 

Última actualización: August 16, 2018
Publicado originalmente: February 16, 2015