Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), 93 millones de estadounidenses tienen niveles de colesterol superiores a 200 mg/dL. (Esto se considera límite alto). Y 29 millones tienen colesterol superior a 240 mg/dL.

El colesterol, en sí mismo, no es malo. De hecho, su cuerpo necesita una cierta cantidad de colesterol para funcionar correctamente. El colesterol proporciona los bloques de construcción para las hormonas esteroides, que incluyen las hormonas sexuales, y las membranas de todas nuestras células. Nos permite utilizar vitaminas liposolubles como las vitaminas D y E. También nos permite utilizar adecuadamente las grasas saludables. Todas estas sustancias son parte de la función normal y saludable de nuestros cuerpos.

El colesterol alto, sin embargo, puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Demasiado colesterol en la sangre puede conducir a depósitos de grasa en los vasos sanguíneos, lo que dificulta que la sangre fluya a través de las arterias.

Una palabra sobre las estatinas

Se puede ver por qué el colesterol extremadamente alto se considera problemático. Es un problema tan grande en los Estados Unidos que los medicamentos para reducir el colesterol llamados estatinas se encuentran entre los medicamentos más recetados en este país.

Curiosamente, a pesar de su popularidad, la investigación muestra que los beneficios a largo plazo de las estatinas están lejos de ser impresionantes. Un estudio encontró que la terapia a largo plazo del statin aumentó esperanza de vida enfermedad-libre cardiovascular por solamente siete meses, y esperanza de vida total por apenas tres meses.

Los investigadores escribieron: " Las ganancias predichas en la esperanza de vida que encontramos son generalmente pequeñas... Idealmente, la comunicación de resultados personalizados resultará en última instancia en mejores resultados clínicos. Sin embargo, una mejor comprensión de las ganancias potenciales no necesariamente irá de la mano con una mejora en los resultados clínicos, porque los pacientes podrían ser menos propensos a elegir el tratamiento con estatinas cuando se proporciona más información sobre los beneficios". 1

En otras palabras, si los pacientes estuvieran mejor informados de los beneficios insignificantes del uso de estatinas a largo plazo en comparación con las desventajas, más personas optarían por no recibir medicamentos recetados y tal vez elegirían formas más naturales de reducir el colesterol.

Después de todo, st atins son drogas serias. Vienen con una larga lista de efectos secundarios, algunos menores, pero que alteran la vida:

• Dolor de cabeza
• Erupción cutánea
• Náuseas / vómitos y otros problemas
• digestivos
• Fatiga extrema
• Mareos Dolor
• y daño
• muscular Daño
• hepático Insuficiencia renal
• Disfunción eréctil
• Problemas neurológicos y de memoria
• Mayor riesgo de problemas de azúcar en la sangre y diabetes tipo 2

Además, las estatinas agotan el cuerpo de la coenzima Q10 (CoQ10), un antioxidante crucial para la salud del corazón y las arterias. El cuerpo produce naturalmente menos CoQ10 cuanto más viejo conseguimos, y los statins empeoran la edición. Apenas 30 días de uso del statin pueden disminuir niveles CoQ10 por el hasta 50 por ciento. 2

Cada persona y cada situación de salud es única. De hecho, la terapia con estatinas puede ser su mejor opción si su riesgo de enfermedad cardíaca o ataque cardíaco es grave.

Pero para el colesterol leve o moderadamente alto, dados los hechos sobre las estatinas, es posible que desee considerar terapias naturales que tienen menos efectos secundarios y beneficios igualmente efectivos.

La parte superior de la lista es un suplemento llamado bergamota.

Bergamota: ¿Una estatina totalmente natural?

La bergamota es un cítrico amargo nativo de la región de Calabria en Italia. Se asemeja a una naranja (aunque es más de color amarillo) y tiene un sabor similar a un limón. El aceite esencial en la cáscara de bergamota se utiliza para perfumes y en aromaterapia, pero la fruta es lo más apreciado por sus propiedades medicinales.

El jugo de esta fruta contiene grandes cantidades de varios compuestos antioxidantes polifenoles diferentes en las plantas con enormes beneficios para la salud y la curación. Cuando se concentra y en forma de suplemento, los efectos de la bergamota sobre el colesterol son impresionantes. Se ha demostrado que la bergamota reduce los triglicéridos y el colesterol LDL, aumenta el colesterol HDL protector y mejora el funcionamiento arterial.

Los estudios muestran que la bergamota reduce el LDL casi tan eficazmente como las estatinas, pero con el beneficio adicional de aumentar el colesterol HDL, lo que las estatinas no pueden hacer. El impulso en HDL es especialmente importante porque esta forma de colesterol ayuda a escoltar "malo" LDL fuera de las arterias al hígado, donde luego se excreta. Por lo tanto, cuanto mayor sea su HDL, mejor.

En un estudio de 77 pacientes con LDL y triglicéridos altos, 15 recibieron placebo, 16 recibieron 10 mg de estatina, otros 16 recibieron 20 mg de estatina, 15 tomaron 1.000 mg de bergamota y los 15 restantes tomaron 1.000 mg de bergamota más 10 mg de estatina. El estudio duró 30 días.

Los statins y la bergamota dieron lugar al colesterol total reducido, a LDL, y al ratio de LDL-a-HDL. Los niveles de colesterol cayeron por 30%-a partir de un promedio 278 mg/dL a 191 mg/dL. 3

En otro estudio en el que participaron 80 participantes con colesterol moderadamente alto, los que tomaron bergamota experimentaron una disminución del colesterol total de 255 mg/dL a 224 mg/dL. LDL cayó a partir de 159 mg/dL a 132 mg/dL, y los triglicéridos a partir de 159 mg/dL a 133 mg/dL. Aún mejor, HDL subió de 50 mg/dL a 54 mg/dL. 4

Y, en una revisión sistemática de 2020 que incluyó 12 estudios, el 75% mostró una disminución significativa en el colesterol total (entre una reducción del 12,3 al 31,3%), los triglicéridos (reducción del 7,6 al 40,8%) y el LDL (reducción del 11,5 al 39,5%). Ocho de los 12 también divulgaron un aumento en HDL. 5

¿Cómo funciona la bergamota?

¿Cómo logra la bergamota resultados tan notables? Bueno, primero ayuda saber cómo funcionan las estatinas.

Las estatinas inhiben la HMG-CoA reductasa, una enzima implicada en la producción de colesterol. Las estatinas se unen a los sitios donde normalmente va HMG-CoA. Esto evita el siguiente paso en el proceso de creación de colesterol.

Bergamota funciona de una manera similar. En realidad contiene dos moléculas (neohesperidina y naringina) que son estructuralmente similares a las estatinas. Por lo tanto, se dirige a las mismas vías que las estatinas, pero de una manera más suave.

Al mismo tiempo, la bergamota no afecta a la producción de CoQ10. Como usted recuerda, el agotamiento de CoQ10 es una de las desventajas más grandes de statins-y una causa principal de muchos de los efectos secundarios peores como fatiga y dolor muscular.

 

Cómo tomar bergamota

Al comprar bergamota, asegúrese de buscar un extracto estandarizado, como Bergavit®, que se encuentra en el soporte de colesterol de Newport Natural Health.

Newport Natural Health ofrece productos de alta calidad con ingredientes en dosis científicamente probadas para ser exitosos. También puede estar seguro de que Newport Natural Health prueba exhaustivamente todos los productos en busca de metales pesados y otros contaminantes. Por lo tanto, usted está tomando no sólo un eficaz, pero excepcionalmente seguro suplemento.

La dosis diaria recomendada de bergamota es de entre 500-1.000 mg, en dosis divididas y tomada justo antes de comer. Vuelva a probar sus niveles de colesterol después de unos tres meses y reduzca la dosis si sus niveles han mejorado.

Referencias

1. Ferket B, et al. Predicción personalizada de los beneficios de por vida con la terapia con estatinas para individuos asintomáticos: Un estudio de modelado. PLoS Med . 2012 Diciembre 9(12): e1001361.
2. Rundek T, et al. Atorvastatin disminuye el nivel de la coenzima Q10 en la sangre de pacientes a riesgo para la enfermedad cardiovascular y el movimiento. Arch Neurol . 2004 Jun 61(6):889-92.
3. Gliozzi M, et al. La fracción polifenólica de la bergamota aumenta efecto rosuvastatin-inducido sobre el LDL-colesterol, la expresión LOX-1 y la fosforilación de la cinasa de proteína B en pacientes con hiperlipidemia. Int J Cardiol. 2013 Diciembre 10 170(2):140-5.
4. Toth P, et al. La bergamota reduce los lípidos del plasma, pequeño LDL denso atherogenic, y ateroesclerosis subclínica en temas con hipercolesterolemia moderada: 6 meses de estudio anticipado. Frente Pharmacol. 2016 Ene 6 6:299.
5. Lamiquiz-Monea I, et al. Efecto de la bergamota sobre el perfil lipídico en humanos: una revisión sistemática . Crit Rev Food Sci Nutr. 2020 60(18):3133-43.